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Les maladies cardiaques : Tout ce que vous devez savoir - Onhealthnet
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Les maladies cardiaques : Tout ce que vous devez savoir

Des rythmes irréguliers aux douleurs thoraciques, le terme “maladie cardiaque” recouvre beaucoup de choses. Nous allons vous aider à y voir clair.

par Matt McMillen Rédacteur santé PRÈS DE LA MOITIÉ des adultes américains souffrent d’une forme ou d’une autre de maladie cardiovasculaire, terme générique qui recouvre tout, de l’hypertension artérielle à l’accident vasculaire cérébral. Si l’on vous a dit que vous en faisiez partie, vous êtes peut-être confus ou même un peu effrayé. C’est normal, tous ceux qui souffrent d’une maladie chronique ont ressenti la même chose que vous. Mais nous, et eux, sommes là pour vous. Sur cette seule page, vous découvrirez non seulement les réalités et les défis des maladies cardiaques, mais aussi les meilleurs traitements, les changements de mode de vie les plus utiles et les informations essentielles dont vous avez besoin pour vous aider non seulement à gérer, mais aussi à prospérer. Nous sommes là pour répondre à vos nombreuses questions.

Qu’est-ce qu’une maladie cardiaque ?

Le terme “maladie cardiaque” englobe une grande partie du territoire cardiovasculaire. En effet, il ne s’agit pas d’une seule maladie, mais de toutes sortes d’affections cardiaques, souvent chroniques, qui ont un impact sur le fonctionnement du cœur.

Parmi les formes les plus courantes de maladies cardiaques, on peut citer :

  • L’hypertension (pression artérielle élevée)
  • La maladie coronarienne
  • L’infarctus du myocarde
  • Insuffisance cardiaque congestive
  • Maladie des valves cardiaques
  • Fibrillation auriculaire et autres arythmies (rythme cardiaque irrégulier)
  • L’accident vasculaire cérébral (AVC).

Vous avez peut-être également entendu parler du syndrome du cœur brisé, une forme de maladie cardiaque dont l’origine n’est pas encore claire pour les chercheurs. Les maladies cardiaques sont à l’origine de plus de décès chaque année que tout autre problème de santé. Selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), près de 650 000 personnes meurent chaque année d’une maladie cardiaque. Cela représente environ un décès toutes les 37 secondes – un chiffre choquant, certes. Et les maladies cardiaques ne font pas de discrimination : Que vous soyez un homme ou une femme, quelle que soit votre race ou votre origine ethnique, les maladies cardiovasculaires constituent la principale menace pour votre santé.

La bonne nouvelle ? Vous pouvez faire beaucoup pour prévenir les maladies cardiaques. Et si vous êtes déjà atteint d’une forme de cette maladie, il existe des médicaments, des conseils de gestion du mode de vie et d’autres stratégies pour vous protéger, vous et votre cœur.

Comment le cœur est-il censé fonctionner ?

Avant de nous pencher sur les problèmes qui peuvent survenir, examinons étape par étape le cœur, ce qu’il fait et comment il fonctionne :

  1. Le cœur est un muscle d’un kilo, de la taille d’un poing, dont le rôle est démesuré. Il est responsable de la circulation ininterrompue du sang dans tout l’organisme.
  2. Ce sang passe par les artères, les veines et les capillaires qui forment les vaisseaux sanguins. (Selon la Cleveland Clinic, votre corps compte environ 60 000 kilomètres de vaisseaux sanguins).
  3. Lorsqu’il s’écoule de votre cœur à travers les artères de votre système circulatoire, le sang fournit de l’oxygène et d’autres nutriments essentiels à toutes les cellules de votre corps.
  4. Une fois les livraisons effectuées, le sang retourne au cœur par les veines, en éliminant les toxines (via les reins) en cours de route.
  5. Une fois revenu au cœur, le sang se dirige vers les poumons, où il élimine le dioxyde de carbone et se réapprovisionne en oxygène avant d’effectuer un nouveau cycle dans votre corps.

Comment votre cœur fait-il tout cela ? Tout d’abord, le cœur est constitué de quatre cavités :

  • En bas, les ventricules gauche et droit.
  • En haut, les oreillettes droite et gauche.

Ces cavités travaillent en tandem, utilisant un système de valves qui s’ouvrent et se ferment au fur et à mesure des battements du cœur pour faire entrer et sortir le sang. N’oubliez pas que le cœur est un muscle et que, lorsqu’il est en bonne santé, il est très fort. En tant que pompe, il fournit une pression suffisante pour que l’ensemble du sang circule dans votre corps toutes les 60 secondes.

Plus d’informations sur le cœur :

  • Le cœur d’un adulte en bonne santé bat entre 60 et 100 fois par minute lorsqu’il se prélasse. Si vous êtes en bonne forme physique – un athlète, par exemple – votre cœur travaille plus efficacement et votre fréquence cardiaque au repos peut être plus proche de 40 battements par minute.
  • Comme le reste de l’organisme, le cœur a besoin de sang pour se développer. En fait, il a besoin d’une plus grande quantité de sang que n’importe quel autre muscle du corps, et il s’appuie donc sur son propre réseau d’artères coronaires pour fournir ce sang.
  • L’électricité alimente les battements du cœur et détermine son rythme. C’est une fonction essentielle. Vous avez besoin que votre cœur batte correctement pour fournir à votre corps suffisamment de sang et d’oxygène. Votre cœur se contracte à chaque battement, et la synchronisation de ces battements doit rester précise pour que ces contractions restent synchronisées.
  • Ces signaux électriques proviennent de l’oreillette droite de votre cœur et sont contrôlés par votre système nerveux autonome central, indiquant à votre cœur à quelle vitesse ou à quel rythme il doit battre. Lorsque vous faites de l’exercice, votre système nerveux indique à votre cœur d’accélérer afin de pomper plus de sang. D’autres facteurs – pas tous sains, comme le tabagisme et l’abus d’alcool – peuvent également affecter votre rythme cardiaque.

Le fonctionnement de votre cœur est incroyablement complexe – il ne s’agit ici que d’un aperçu. Inutile de dire qu’il existe également un grand nombre de façons dont les choses peuvent mal tourner et conduire à une maladie cardiaque.

Quels sont les types de maladies cardiaques ?

Comment votre corps vous indique-t-il que quelque chose ne va pas au niveau de votre cœur ? Cela dépend du type de problème. Si certaines maladies cardiaques présentent des symptômes similaires, d’autres varient considérablement. Et certains types de maladies cardiaques ne présentent aucun symptôme.

Passons en revue quelques principaux types de maladies cardiaques et la manière de les reconnaître :

Hypertension

L’hypertension artérielle, qui ne présente aucun symptôme, augmente les risques de développer de nombreux autres types de maladies cardiaques, y compris la maladie coronarienne. Elle est le résultat de l’accumulation de plaques dans les artères qui réduisent la quantité de sang qui atteint le cœur, ce qui augmente le risque de crise cardiaque, d’insuffisance cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. L’hypertension artérielle durcit et épaissit les artères, réduisant ainsi le flux sanguin. Si vous avez une pression systolique de 130 ou plus, ou une pression diastolique de 80 ou plus, il est essentiel de la réduire.

Maladie coronarienne

Les deux principales artères du cœur se ramifient à partir de l’aorte, l’artère qui envoie le sang dans le reste du corps. Ces deux artères se ramifient à leur tour en artères de plus en plus petites qui alimentent le cœur en sang. La maladie coronarienne, est le type de maladie cardiaque le plus courant, elle se développe lorsque les artères ne peuvent pas fournir suffisamment de sang riche en oxygène au cœur. Le sang arrive au cœur par les artères coronaires.

La maladie coronarienne est souvent causée par l’accumulation de plaques qui limitent ou bloquent la circulation du sang dans les vaisseaux sanguins. La maladie coronarienne se développe souvent sur plusieurs années, voire plusieurs décennies, et elle ne se fait pas toujours remarquer avant d’avoir progressé de manière significative et d’être proche d’une crise cardiaque. À ce stade, le vaisseau sanguin touché est obstrué à environ 70 %. Même les personnes dont l’obstruction de la plaque est de l’ordre de 40 à 50 % peuvent ne présenter aucun symptôme. Mais lorsqu’ils se manifestent, ils sont typiques :

  • Angine de poitrine, qui est un terme sophistiqué pour désigner une douleur thoracique, une gêne, une pression ou une sensation de serrement qui peut s’étendre à d’autres parties du haut du corps, comme les épaules, les bras, le cou, la mâchoire et le dos, et qui est un signe que quelque chose ne va pas avec votre cœur.
  • Essoufflement

Une affection moins fréquente, mais apparentée, appelée maladie microvasculaire coronarienne (MVD) ou maladie des petits vaisseaux, survient lorsque les parois des petites artères du cœur sont endommagées. Elle est souvent diagnostiquée après qu’un médecin ait trouvé peu ou pas de rétrécissement dans les artères principales du cœur, malgré des symptômes suggérant une maladie cardiaque, comme l’angine de poitrine. La MVD est plus fréquente chez les femmes et chez les personnes souffrant de diabète ou d’hypertension artérielle. La maladie peut être difficile à détecter. Les autres symptômes de la MVD sont des douleurs dans le bras gauche, le cou, la mâchoire, l’abdomen ou le dos, une fatigue prononcée et un essoufflement.

Crise cardiaque

Une crise cardiaque survient lorsque la plaque d’un vaisseau sanguin se rompt, entraînant la formation d’un caillot alors que l’organisme tente de réparer les dommages. Ce caillot bloque le flux sanguin vers le cœur, privant le muscle de l’oxygène et des autres nutriments dont il a besoin.

Chez l’homme, cette crise survient souvent de manière soudaine, tandis que chez la femme, les symptômes ont tendance à être plus progressifs. Bien que la douleur thoracique soit le symptôme le plus courant de la crise cardiaque chez les hommes et les femmes, les symptômes peuvent être différents. Par exemple, les femmes sont plus susceptibles de souffrir d’essoufflement, de fatigue et de nausées. Les hommes ressentent normalement le symptôme classique d’une douleur thoracique écrasante. Les hommes sont également plus susceptibles que les femmes de subir une crise cardiaque soudaine ; les femmes, quant à elles, ont plus de chances de développer des symptômes sur une période de quelques heures, de quelques jours, voire de quelques semaines.

Quoi qu’il en soit, les symptômes courants de la crise cardiaque sont les suivants :

  • L’angine de poitrine, une douleur et une pression thoraciques irradiantes qui peuvent donner l’impression qu’un éléphant est assis sur votre poitrine.
  • L’essoufflement
  • Des nausées
  • Indigestion
  • Brûlures d’estomac
  • Douleur abdominale
  • Fatigue
  • Étourdissements et vertiges
  • Sueurs froides

Insuffisance cardiaque congestive

Cette maladie progressive survient lorsque la capacité de votre cœur à pomper le sang commence à diminuer. La maladie coronarienne, l’infarctus, le diabète, l’obésité et l’hypertension artérielle figurent parmi les causes courantes de l’insuffisance cardiaque, qui ne survient donc pas du jour au lendemain. Comme votre cœur ne peut plus pomper aussi bien qu’avant, le sang qui le traverse normalement peut s’accumuler. Vos reins filtrent également moins de sang, ce qui entraîne une rétention d’eau et un gonflement des extrémités.

Plusieurs symptômes différents peuvent s’aggraver au fur et à mesure que l’insuffisance cardiaque progresse. Parmi les plus courants, citons :

  • Essoufflement dû à un apport insuffisant de sang dans le reste du corps ou à une accumulation de liquide dans les poumons, souvent accompagné d’une toux ou d’une respiration sifflante.
  • Gonflement des jambes, des chevilles et de l’abdomen dû à une accumulation de liquide, accompagné d’une prise de poids rapide.
  • Fatigue extrême due à la réduction de la quantité de sang riche en oxygène acheminé vers les organes et les muscles.
  • Perte d’appétit et nausées en raison de problèmes digestifs dus à la réduction du flux sanguin.
  • Augmentation du rythme cardiaque

Maladie des valves cardiaques

Comme son nom l’indique, la maladie des valves cardiaques concerne le système des quatre valves qui aide à réguler le flux sanguin dans le cœur. Par exemple, l’une de vos valves peut se rétrécir au point qu’une quantité réduite de sang peut la traverser. C’est ce qu’on appelle une sténose valvulaire.

Lorsque l’une des valvules du cœur cesse de fonctionner correctement, divers symptômes, souvent similaires à ceux de l’insuffisance cardiaque, peuvent apparaître, notamment :

  • Gêne thoracique
  • Palpitations cardiaques
  • Essoufflement croissant
  • Gonflement de l’abdomen, des chevilles et des pieds
  • Fatigue
  • Faiblesse
  • Vertiges et/ou évanouissement
  • Prise de poids rapide

Arythmie

Un rythme cardiaque anormal, appelé arythmie, peut déclencher divers symptômes, certains bénins, d’autres dangereux, selon le type d’arythmie dont vous souffrez. La tachycardie, par exemple, accélère le rythme cardiaque, tandis que la bradycardie le ralentit. Les deux types d’arythmie peuvent parfois être dangereux et entraîner un risque accru d’accident vasculaire cérébral et d’autres complications, mais pas toujours. Si vous souffrez de l’un ou l’autre type d’arythmie, n’oubliez pas de consulter votre médecin.

La fibrillation auriculaire est le type d’arythmie soutenue le plus courant. Entre 2,7 et 6,1 millions d’Américains sont actuellement diagnostiqués comme souffrant de ce type d’arythmie. La fibrillation auriculaire, comme on l’appelle souvent, provoque des battements cardiaques irréguliers – on peut avoir l’impression que le cœur saute des battements – plutôt que des battements rythmiques. Dans certains cas, les battements cardiaques anormaux ne sont pas inquiétants, mais dans d’autres cas, ils peuvent entraîner un accident vasculaire cérébral, une insuffisance cardiaque ou même un arrêt cardiaque, un événement rapidement fatal au cours duquel le cœur s’arrête de battre. Il est important d’identifier l’origine de la fibrillation auriculaire afin de savoir si vos symptômes nécessitent ou non un traitement.

En général, les battements cardiaques anormaux entraînent également de nombreux symptômes communs à d’autres formes de maladies cardiaques, notamment :

  • Essoufflement
  • Gêne thoracique
  • La fatigue
  • Faiblesse
  • Vertiges et étourdissements

Accident vasculaire cérébral

Un accident vasculaire cérébral survient lorsque l’irrigation sanguine du cœur est interrompue, ce qui le prive de l’oxygène dont il a besoin pour continuer à fonctionner. Le tissu cérébral peut alors commencer à mourir en quelques minutes. L’AVC est la cinquième cause de décès aux États-Unis, représentant un décès sur 20 chaque année, et la première cause d’invalidité grave à long terme.

Un accident vasculaire cérébral peut avoir de graves conséquences sur le cerveau. Vous pouvez avoir des difficultés à comprendre ce que disent les autres, vous pouvez avoir des troubles de l’élocution et vous pouvez être confus.

Les autres symptômes sont les suivants :

  • Paralysie ou engourdissement, souvent d’un seul côté du corps, affectant généralement le visage, les jambes et les bras.
  • Problèmes de vision qui peuvent brouiller ou noircir la vue d’un œil ou des deux yeux, et/ou vision double.
  • Maux de tête soudains et intenses, pouvant être accompagnés de vomissements
  • Vertiges
  • Problèmes d’équilibre qui rendent la marche difficile

Si vous ressentez les symptômes d’un accident vasculaire cérébral ou si vous les reconnaissez chez d’autres personnes, pensez F.A.S.T. :

  • Affaissement du visage
  • Faiblesse des bras
  • Difficultés d’élocution
  • Il est temps d’appeler le 911

Il existe deux principaux types d’accidents vasculaires cérébraux et un troisième, moins grave :

  • L’accident vasculaire cérébral ischémique : Ils représentent près de 90 % des accidents vasculaires cérébraux et se produisent lorsqu’un vaisseau sanguin du cerveau est obstrué par un caillot. Ces caillots peuvent se développer dans le cerveau, on parle alors d’AVC thrombotique, ou ils peuvent provenir de la même plaque que celle qui cause l’AVC et se déplacer du cœur vers le cerveau. C’est ce qu’on appelle un accident vasculaire cérébral embolique.
  • Accident vasculaire cérébral hémorragique : Il s’agit du type d’AVC le plus grave, qui survient lorsqu’un vaisseau sanguin alimentant le cerveau éclate soudainement. Non seulement cela coupe l’oxygène dont le cerveau a tant besoin, mais cela provoque également une augmentation de la pression dans les tissus environnants, ce qui entraîne un gonflement et une irritation préjudiciables. L’hémorragie peut se produire à l’intérieur du cerveau (hémorragie intracérébrale) ou dans l’espace situé entre le cerveau et les membranes qui l’entourent. Il s’agit alors d’une hémorragie sous-arachnoïdienne.
  • Accident ischémique transitoire : Également appelé mini-AVC, il provoque des symptômes d’AVC mais n’endommage pas le cerveau. Ils sont temporaires et ne durent que cinq minutes. Toutefois, ils constituent un signe avant-coureur d’un accident vasculaire cérébral (AVC) complet.

Quelles sont les causes des maladies cardiaques ?

Revenons aux bonnes nouvelles : Environ quatre cas de maladies cardiaques sur cinq peuvent être évités. En effet, elles sont le plus souvent causées par des facteurs liés au mode de vie, tels que le tabagisme, une mauvaise alimentation, le manque d’exercice, et par d’autres problèmes de santé qui peuvent survenir, notamment le diabète et l’hypertension artérielle (HTA), qui peuvent résulter de ces choix. Il n’est jamais trop tard pour apporter des changements positifs et sains, mais plus tôt vous commencerez, mieux ce sera.

Facteurs de risque des maladies cardiaques

Avant d’aborder les facteurs de risque que vous pouvez vous efforcer de réduire, examinons ceux contre lesquels vous ne pouvez rien faire.

  • L’âge

C’est assez simple. Plus vous vieillissez, plus vous êtes susceptible de développer une maladie cardiaque. En fait, plus de 80 % des personnes qui meurent d’une maladie cardiaque ont plus de 65 ans, car le cœur a tendance à s’affaiblir au fur et à mesure que l’on avance dans l’âge d’or.

  • Le sexe

Bien que les maladies cardiaques soient la première cause de décès chez les hommes et les femmes, elles ont tendance à se développer plus tardivement chez les femmes. Pourquoi ? Les experts pensent que des hormones telles que l’œstrogène, que les femmes possèdent en plus grande quantité que les hommes, peuvent offrir une certaine protection contre les maladies cardiaques. Toutefois, ces hormones diminuent pendant la ménopause. À l’âge de 65 ans, les chances d’une femme de souffrir d’une maladie cardiaque sont les mêmes que celles d’un homme du même âge.

  • Génétique et antécédents familiaux

C’est vrai : les maladies cardiaques ont tendance à être héréditaires. Votre père a-t-il développé une maladie cardiaque avant l’âge de 55 ans ou votre mère avant l’âge de 65 ans ? Si c’est le cas, votre risque est plus élevé que la normale, car l’un de vos parents, ou les deux, peuvent vous avoir transmis un ingrédient génétique de la recette des maladies cardiaques.

  • Ménopause précoce

Selon une étude publiée en 2019 dans The Lancet Public Health, le fait de vivre le “changement” avant l’âge de 40 ans augmente le risque de maladies cardiaques telles que la coronaropathie, l’insuffisance cardiaque, l’arythmie et les valvulopathies chez les quelque 10 % de femmes qui connaissent une ménopause précoce. Les raisons de ce phénomène ne sont pas encore claires, bien que la baisse des œstrogènes puisse être un facteur.

Ces quatre facteurs ne représentent qu’une partie du tourbillon complexe des causes possibles des maladies cardiaques. Vous ne pouvez pas changer vos gènes ou votre âge, mais ne désespérez pas. Au contraire, utilisez cette connaissance comme une motivation pour vous attaquer aux risques que vous pouvez changer :

  • L’hypertension artérielle (HTA)

L’hypertension artérielle est un signal d’alarme pour d’autres formes de maladies cardiaques, augmentant le risque de maladie coronarienne, de crise cardiaque, d’insuffisance cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. L’hypertension artérielle résulte de l’accumulation de plaques dans les artères, qui les épaississent et réduisent le flux sanguin.

  • Cholestérol élevé

Un taux de cholestérol malsain contribue à l’obstruction des vaisseaux sanguins, ce qui peut entraîner une crise cardiaque. Votre corps produit naturellement du cholestérol – nous en avons tous besoin pour fabriquer des hormones importantes et absorber la vitamine D – mais il est facile d’en consommer plus que nécessaire en mangeant des aliments riches en graisses saturées et en graisses trans (comme la viande rouge, les œufs et les produits laitiers). Il existe deux types de cholestérol : les lipoprotéines de basse densité (LDL, ou “mauvais” cholestérol) et les lipoprotéines de haute densité (HDL, ou “bon” cholestérol). Les LDL contribuent à l’accumulation de plaques dans les artères. Le HDL protège contre les maladies cardiaques en transportant l’excès de LDL vers le foie pour y être traité comme un déchet.

  • L’obésité

L’obésité oblige le cœur à travailler davantage, car l’organisme a besoin d’une plus grande quantité d’oxygène et de nutriments fournis par le sang. Cela entraîne une hypertension artérielle. L’excès de poids augmente également les risques de maladies cardiaques, ou les aggrave si vous en êtes déjà atteint, notamment l’hypercholestérolémie et le diabète de type 2. L’obésité a été associée à l’insuffisance cardiaque et à la maladie coronarienne.

  • Le diabète

Le diabète de type 1 et le diabète de type 2 limitent tous deux la capacité de l’organisme à maintenir un niveau sain de glucose, une forme de sucre que l’organisme produit et utilise comme source d’énergie. Une glycémie incontrôlée endommage les vaisseaux sanguins et les nerfs qui contrôlent le cœur, entraînant à terme des maladies cardiaques. En fait, jusqu’à trois personnes sur quatre atteintes de diabète meurent d’une forme ou d’une autre de maladie cardiaque.

  • Inactivité physique

L’inactivité physique ne vous expose pas seulement à un risque accru de maladie cardiaque, elle ouvre aussi la voie à d’autres facteurs de risque tels que l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie et le diabète de type 2.

  • Fumer ou vaper

Allumer une cigarette ne fait pas qu’endommager vos poumons. Il accélère le rythme cardiaque tout en rétrécissant les vaisseaux sanguins et en contribuant à la formation de caillots sanguins qui peuvent entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. On en sait moins sur les risques du vapotage, mais de nombreux produits chimiques impliqués ont été associés à des maladies cardiaques.

  • Le stress

La pression et la tension peuvent élever votre rythme cardiaque et votre tension artérielle, et un excès de stress finit par endommager vos vaisseaux sanguins. Le stress peut également conduire certaines personnes à abuser de l’alcool et à manger trop, ainsi qu’à fumer. (Et n’oubliez pas que fumer ou vaper, quelle que soit la quantité, c’est déjà trop).

  • Consommation d’alcool

L’excès d’alcool peut également nuire à votre cœur. Une consommation excessive d’alcool augmente votre tension artérielle et votre rythme cardiaque, ainsi que vos triglycérides, un type de graisse lié aux maladies cardiaques, car ils peuvent contribuer au durcissement et à l’épaississement de vos artères.

  • Apnée du sommeil

Ce trouble du sommeil provoque des difficultés respiratoires pendant le sommeil, réduisant la quantité d’oxygène dans le sang et augmentant la pression artérielle. Ensemble, ces facteurs peuvent affaiblir votre cœur et vous exposer à un risque accru d’hypertension artérielle chronique, d’athérosclérose, d’arythmie et d’insuffisance cardiaque.

Comment les médecins diagnostiquent-ils les maladies cardiaques ?

Avant d’aborder la manière dont votre médecin déterminera si vous souffrez d’une maladie cardiaque, il convient de préciser une chose : c’est à votre médecin qu’il appartient de poser un diagnostic. Si vous présentez des symptômes de crise cardiaque, tels qu’un essoufflement ou une douleur thoracique, ne perdez pas de temps à faire des recherches sur Internet pour comprendre le problème. Appelez immédiatement le 911. La rapidité avec laquelle vous agissez peut vous sauver la vie.

Cependant, l’arrêt cardiaque n’est qu’un des nombreux problèmes cardiaques potentiellement graves. Le diagnostic d’une maladie cardiaque fait appel à une série de tests de dépistage et, parfois, à des dispositifs de suivi. Votre médecin vous interrogera sur vos symptômes, vos antécédents médicaux et les facteurs de risque que vous présentez. Il vous fera également passer un examen physique afin d’écouter votre cœur, de vérifier son rythme et la synchronisation de votre pouls, et de rechercher des signes de gonflement et de prise de poids due à une accumulation de liquide dans les mains, les pieds, les jambes ou l’abdomen, signe possible d’une insuffisance cardiaque ou d’une maladie des valves cardiaques.

Il se peut que vous subissiez diverses analyses sanguines pour mesurer :

  • Le taux de cholestérol, qui comprend le cholestérol total, le LDL, le HDL et le non-HDL, c’est-à-dire le cholestérol total moins le HDL, qui, selon de nombreux experts, est un meilleur indicateur du risque de maladie cardiaque que le rapport entre le bon et le mauvais cholestérol.
  • Les triglycérides, un type de graisse présent dans le sang ; un taux élevé de triglycérides est le signe d’une maladie cardiaque.
  • La protéine C-réactive à haute sensibilité, qui indique la présence d’une inflammation dans l’organisme (pas nécessairement dans le cœur). Des taux élevés peuvent suggérer la présence d’une maladie inflammatoire chronique (comme la polyarthrite rhumatoïde ou le lupus), qui pourrait également augmenter le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
  • Les céramides plasmatiques, ou molécules de graisse, qui s’accumulent dans l’organisme en raison d’une inflammation, d’un taux élevé de cholestérol et de triglycérides, et d’autres risques de maladies cardiaques. Elles circulent dans le sang et ont été associées à l’accumulation de plaques.
  • Les peptides natriurétiques, qui sont des protéines produites dans le cœur et les vaisseaux sanguins ; des niveaux élevés indiquent une insuffisance cardiaque.
  • La troponine T est une protéine libérée par le cœur lorsqu’il est blessé, par exemple après une crise cardiaque. Elle peut confirmer qu’une crise cardiaque s’est produite ou est en train de se produire, en particulier lorsque vous souffrez de douleurs thoraciques mais ne présentez aucun autre symptôme de crise cardiaque. (Les taux de troponine peuvent également être testés pour aider à diagnostiquer d’autres types de maladies cardiaques, telles que l’insuffisance cardiaque).

En plus des mesures susmentionnées, des tests de diagnostic non invasifs ou des outils de surveillance du rythme cardiaque peuvent vous être administrés. Il s’agit notamment de :

  • La radiographie du thorax, qui offre une vue du cœur et des poumons, permettant aux médecins d’identifier les signes d’insuffisance cardiaque, tels que la présence de liquide dans les poumons ou une hypertrophie du cœur.
  • La tomographie assistée par ordinateur (TAO), qui crée des images en 3D de votre cœur et aide votre médecin à repérer les maladies coronariennes, les problèmes de valves cardiaques et d’autres problèmes cardiaques.
  • L’imagerie par résonance magnétique (IRM), qui fournit des images 2D et 3D du cœur et des vaisseaux sanguins pouvant révéler des lésions tissulaires causées par une crise cardiaque, une diminution du flux sanguin, des artères obstruées, une insuffisance cardiaque, etc.
  • L’électrocardiogramme (EKG) est un examen de routine non invasif et indolore qui mesure les signaux électriques produits à chaque battement de cœur. Il est utilisé pour détecter les irrégularités dans la force et la synchronisation de ces signaux afin d’aider à identifier les crises cardiaques, les arythmies, les insuffisances cardiaques et d’autres types de problèmes cardiaques.
  • Les moniteurs Holter ou enregistreurs d’événements, qui sont utilisés si votre arythmie ou votre activité cardiaque irrégulière ne se produit pas pendant l’ECG et que votre médecin souhaite surveiller l’activité de votre cœur pendant que vous vaquez à vos occupations quotidiennes. Les enregistreurs d’événements sont activés par l’utilisateur dès l’apparition des symptômes, tandis que les moniteurs holter – considérés comme plus efficaces car ils capturent les premiers stades de toute activité irrégulière – sont portés en permanence (sauf lorsque vous êtes sous la douche.) Ces appareils de la taille d’un smartphone enregistrent l’activité de votre cœur pendant quelques jours à quelques semaines.
  • Les enregistreurs à boucle implantable, qui sont utilisés si vous présentez des symptômes peu fréquents d’arythmie et que votre médecin essaie de déterminer le type d’arythmie dont vous souffrez. Ce dispositif est implanté juste sous la peau de votre poitrine, ce qui permet à votre médecin d’enregistrer les rythmes de votre cœur chaque fois que vous présentez des symptômes, même au milieu de la nuit ou lorsque vous êtes sous la douche. Votre cardiologue suivra les activités de votre cœur pendant une période pouvant aller jusqu’à trois ans, la puce enregistrant un journal continu que votre médecin pourra consulter. Lorsque le dispositif sera retiré, il pourra laisser une légère cicatrice, mais vous saurez exactement à quel type d’arythmie vous avez affaire et comment la traiter.
  • Une épreuve d’effort, qui est réalisée pendant que vous êtes relié à un moniteur cardiaque, et qui est effectuée au cours d’un examen cardiaque standard. Pour ce faire, vous marchez sur un tapis roulant, en augmentant progressivement votre rythme et l’inclinaison jusqu’à ce que vous ayez l’impression de monter une petite colline. Cela fait travailler votre cœur plus intensément. Votre médecin surveillera votre tension artérielle, votre rythme cardiaque et toute gêne ressentie afin d’identifier les signes d’une maladie coronarienne.
  • L’échocardiogramme est une échographie du cœur qui consiste à faire rebondir des ondes sonores sur différentes parties du cœur. Il s’agit d’un examen indolore, sans effets secondaires ni radiations. Votre médecin placera un appareil en forme de baguette sur votre poitrine. Les ondes sonores qu’il émet et qui rebondissent sur votre cœur sont enregistrées et converties en une image détaillée de votre cœur qui aidera votre médecin à identifier tout problème, tel qu’un dysfonctionnement des valves ou des signes d’infection.
  • L’échographie carotidienne et l’échographie abdominale sont respectivement utilisées pour évaluer le risque d’accident vasculaire cérébral ou pour dépister un anévrisme de l’aorte abdominale, et elles utilisent toutes deux des ondes sonores. Au cours de cet examen sûr, indolore et non invasif, un gel est appliqué sur le cou, où se trouve l’artère carotide, ou sur l’abdomen. Un instrument envoie des ondes sonores à travers le gel, qui rebondissent et forment une image de la partie du corps examinée.

Des tests diagnostiques plus invasifs peuvent également être effectués pour dépister les maladies cardiaques. Les examens sont les suivants :

  • Le cathétérisme cardiaque, qui est l’examen de référence pour le diagnostic de la maladie coronarienne. Pendant cette procédure, vous serez éveillé et vous pourrez ressentir une certaine pression, mais pas de douleur. Vous recevrez un anesthésique local avant que votre médecin n’insère un tube, ou gaine, dans un vaisseau sanguin qui mène à votre cœur. Ensuite, un cathéter, inséré dans le tube, se rend jusqu’à votre cœur. Il délivre un colorant spécial qui apparaît sur les radiographies et permet à votre médecin d’évaluer le flux sanguin. L’extrémité du cathéter peut être utilisée pour mesurer la pression dans chacune des cavités cardiaques ainsi que dans les vaisseaux sanguins reliés au cœur. Il peut également aider à diagnostiquer des problèmes de valves et à identifier des malformations cardiaques.
  • La coronarographie, qui est réalisée en même temps que le cathétérisme cardiaque. Un colorant spécial est injecté dans vos artères coronaires à l’aide d’un cathéter. Ce colorant, qui peut être visualisé sur une radiographie, montre à votre médecin l’endroit exact où vos artères sont bloquées.
  • L’étude électrophysiologique (EP), qui consiste à insérer un cathéter à électrodes dans un vaisseau sanguin (généralement dans l’aine) qui mène au cœur, afin d’enregistrer l’activité électrique du cœur et/ou de déclencher une arythmie pour identifier la voie spécifique d’un courant électrique. Une procédure appelée ablation, au cours de laquelle les voies électriques erronées sont scellées pour empêcher certains types d’arythmie de se produire, peut être effectuée au cours d’une étude EP.

Comment traite-t-on les maladies cardiaques ?

Les maladies cardiaques sont incurables. Cela dit, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour vivre en bonne santé malgré la maladie. Le traitement des maladies cardiaques peut inclure des changements de mode de vie, des médicaments et parfois une intervention chirurgicale, mais cette maladie – ou plutôt ces maladies – n’est jamais unique. Votre plan individuel sera basé sur de nombreux facteurs, tels que votre âge, votre état de santé général et d’autres maladies chroniques (comme le diabète ou les maladies rénales) dont vous pourriez souffrir.

Modifications du mode de vie pour les maladies cardiaques

Vous connaissez la marche à suivre : Mangez mieux, faites de l’exercice, perdez du poids et arrêtez de fumer. Nous savons que c’est plus facile à dire qu’à faire, mais cela en vaut la peine. En effet, les choix quotidiens que vous faites aujourd’hui peuvent stopper la progression des maladies cardiaques demain, ce qui vous permettra de vivre en meilleure santé et probablement plus longtemps.

Passons en revue les choix de base en matière de mode de vie que vous pouvez mettre en œuvre pour y parvenir :

  • Réduisez votre taux de cholestérol. Réduisez votre cholestérol et évitez l’accumulation de plaque en remplaçant la viande rouge par de la volaille et du poisson maigres, en consommant des légumes fibreux et des céréales complètes, et en limitant (voire en évitant complètement) les graisses saturées et les graisses trans que l’on trouve dans les aliments frits et transformés. D’autres moyens de contrôler votre cholestérol ? Perdez quelques kilos, faites plus d’exercice et, si cela ne suffit toujours pas, demandez à votre médecin de vous prescrire des médicaments.
  • Réduisez votre tension artérielle. Les mêmes changements de mode de vie qui contribuent à réduire les taux de cholestérol malsains peuvent également aider à gérer votre tension artérielle, souvent en association avec l’un des divers médicaments hypotenseurs disponibles.
  • Faites tout ce qui est en votre pouvoir pour arrêter de fumer. Nous savons que c’est très difficile. Mais nous savons aussi que le tabagisme provoque le cancer du poumon et nuit gravement au cœur. De plus, la nicotine ou le vapotage endommagent les artères, augmentent le risque de caillots sanguins dangereux, accélèrent le rythme cardiaque et contribuent à l’hypertension artérielle et à l’hypercholestérolémie. L’arrêt du tabac doit donc être votre priorité absolue. Pour certains, l’arrêt brutal fonctionne, tandis que d’autres doivent se sevrer lentement à l’aide de patchs à la nicotine et d’autres aides, y compris des médicaments et des groupes de soutien. Votre médecin peut vous guider dans les différentes options qui s’offrent à vous, alors ayez cette conversation dès que possible.
  • Bougez. L’activité physique, est préférable à la vie de patate de canapé. En effet, l’exercice renforce le muscle cardiaque et lui permet de faire son travail plus efficacement. Il contribue à réduire votre taux de cholestérol, votre tension artérielle et, si vous êtes diabétique, votre taux de glycémie. Autre avantage ? En transpirant, vous devenez plus mince et plus en forme. La quantité exacte d’exercice que vous pouvez faire dépend de votre état de santé actuel. Parlez-en à votre médecin, qui vous conseillera peut-être de commencer doucement et d’augmenter progressivement votre endurance. Si votre limite est de faire le tour du pâté de maisons à pied, ce n’est pas grave : lacez vos chaussures et allez-y. Demain, vous irez probablement encore plus loin. Si vous vous remettez d’un problème cardiaque grave, les programmes de réadaptation cardiaque peuvent vous aider à démarrer en toute sécurité.
  • Mangez moins et mieux. Changer la façon dont vous remplissez votre réfrigérateur et votre garde-manger est souvent lié à la réduction de votre taux de cholestérol – suivez donc les mêmes conseils : Privilégiez les aliments riches en fibres, les protéines maigres, les légumes et les céréales complètes, et évitez la malbouffe trop transformée et les aliments frits. Si vous avez besoin de conseils, envisagez de faire appel à un diététicien/nutritionniste agréé qui vous proposera un plan d’alimentation saine et vous fournira des stratégies pour respecter votre plan et atteindre vos objectifs.
  • Perdre du poids. On ne le dira jamais assez : Le surpoids et l’obésité sont difficiles à supporter pour le cœur. L’indice de masse corporelle (IMC) mesure la graisse corporelle en fonction du poids par rapport à la taille. Un IMC compris entre 25 et 29 est considéré comme une surcharge pondérale. Vous êtes considéré comme obèse si votre IMC est égal ou supérieur à 30. Bien que l’utilisation de l’IMC ait été récemment remise en question par les chercheurs, en partie parce que même les personnes en pleine forme et musclées peuvent techniquement avoir un IMC “malsain”, certains médecins continuent de l’utiliser comme guide. Cependant, les médecins s’inquiètent de plus en plus lorsque l’excès de graisse corporelle se concentre autour de la taille, probablement parce qu’une grande quantité de graisse abdominale peut provoquer une inflammation chronique, un facteur de risque de maladie cardiaque. Résultat ? Votre tension artérielle et votre cholestérol augmentent et restent élevés – et vous ne voulez pas que cela se produise.

Si votre santé cardiaque est menacée et qu’il vous est impossible de perdre du poids lentement et en toute sécurité, envisagez de faire appel aux services d’un diététicien ou demandez à votre médecin si un pontage gastrique vous conviendrait.

  • Gérez votre diabète. Le diabète et les maladies cardiaques sont une combinaison mortelle. Les personnes atteintes de diabète ont jusqu’à quatre fois plus de risques de mourir d’une maladie cardiaque qu’une personne non diabétique. Cela est dû en partie à l’effet du diabète sur les vaisseaux sanguins, mais aussi au fait que le diabète s’accompagne souvent d’autres problèmes de santé, comme l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie et l’obésité. Le contrôle du diabète par des médicaments et des changements de mode de vie est bénéfique pour le cœur.
  • Envisagez de prendre des médicaments contre les maladies cardiaques, si vous en avez besoin. De nombreux médicaments traitent les maladies coronariennes. (Rappelons que la maladie coronarienne survient lorsque les artères sont obstruées par des plaques, ce qui limite la circulation du sang). Voici les types de médicaments les plus couramment prescrits pour traiter les maladies coronariennes et d’autres affections cardiaques :
  • Les médicaments hypocholestérolémiants, comme les statines, réduisent la quantité de matériaux formant la plaque dans votre circulation sanguine.
    • Les anticoagulants aident à prévenir la formation de caillots sanguins dangereux dans les artères, où ils bloqueraient la circulation du sang.
    • Les antiplaquettaires, dont l’aspirine, aident également à prévenir la formation de caillots.
    • Les bêta-bloquants abaissent la tension artérielle et réduisent le rythme cardiaque. Cela a pour effet de réduire les besoins en oxygène du cœur.
    • Les inhibiteurs calciques sont souvent utilisés en tandem avec les bêtabloquants. Ils abaissent la tension artérielle et la fréquence cardiaque tout en relaxant les artères afin d’augmenter le flux sanguin vers le cœur.
    • La nitroglycérine soulage la douleur thoracique, ou angine de poitrine, causée par une restriction du flux sanguin vers le cœur. Elle agit en permettant à un sang plus riche en oxygène d’entrer dans le cœur.

Les inhibiteurs de l’ECA abaissent la tension artérielle et allègent la charge de travail du cœur, ce qui contribue à prévenir l’affaiblissement du cœur.

L’insuffisance cardiaque et la valvulopathie sont toutes deux traitées avec les mêmes médicaments, tels que les diurétiques, qui aident à éliminer l’excès de liquide dans l’organisme. En cas d’insuffisance cardiaque, par exemple, le liquide peut s’accumuler dans les poumons et rendre la respiration difficile. Il se peut également que l’on vous prescrive de la digitaline, un type de médicament qui renforce les contractions du cœur et réduit la fréquence cardiaque. Les bêta-bloqueurs et les médicaments anticoagulants font peuvent être utilisés pour traiter les deux affections.

Chirurgie pour les maladies cardiaques

Il existe également un large éventail d’options chirurgicales lorsque la maladie cardiaque nécessite un traitement plus agressif :

  • L’angioplastie est pratiquée pour soulager les douleurs thoraciques et augmenter le flux sanguin dans une artère obstruée. Votre médecin fait passer un tube long et fin dans vos vaisseaux sanguins jusqu’à l’endroit où se trouve l’obstruction. Ensuite, un ballonnet dégonflé est dirigé vers le point d’obstruction et est brièvement gonflé pour élargir le passage. En même temps, un stent en treillis sera probablement placé de façon permanente à l’endroit de l’obstruction pour la maintenir ouverte.
  • Le pontage aorto-coronarien est pratiqué pour réorienter le flux sanguin. Votre chirurgien prélèvera un vaisseau sanguin sain dans votre poitrine, votre jambe ou votre bras et le reliera à un point situé au-delà de l’obstruction, ce qui lui permettra de contourner l’obstruction de votre artère.
  • La revascularisation transmyocardique au laser est un traitement de l’angine de poitrine qui consiste à utiliser un laser pour créer des canaux dans le muscle cardiaque et le ventricule gauche afin de faire pénétrer davantage de sang riche en oxygène dans le cœur. La raison pour laquelle cette procédure soulage la douleur thoracique n’est pas bien comprise. De plus, selon l’American College of Cardiology, les problèmes de sécurité l’emportent souvent sur les avantages potentiels de la procédure.
  • La réparation ou le remplacement d’une valve cardiaque est pratiqué lorsqu’une valve cardiaque ne fonctionne plus correctement. La valve peut être réparée chirurgicalement ou remplacée par une valve synthétique ou biologique. Cette dernière peut être fabriquée à partir de tissus cardiaques de porc, de vache ou d’homme et peut également comprendre des parties synthétiques. Des cathéters peuvent également être utilisés en cas de mauvais fonctionnement de la valve.
  • Les implants pour arythmie, tels qu’un stimulateur cardiaque ou un défibrillateur cardioverteur implantable (DCI), sont implantés lorsque les médicaments ne suffisent pas à rétablir le rythme normal du cœur. Ces deux dispositifs rétablissent le rythme cardiaque lorsque les battements du cœur deviennent dangereusement irréguliers.
  • La pose chirurgicale d’un dispositif d’assistance ventriculaire est une procédure qui consiste à implanter un dispositif mécanique, alimenté par une batterie, qui aide l’un des ventricules ou les deux lorsqu’ils ne sont plus en mesure d’effectuer un travail adéquat en raison d’une insuffisance cardiaque. Souvent, ces dispositifs sont implantés pendant la période précédant une transplantation cardiaque.
  • La transplantation cardiaque est pratiquée au dernier stade de la maladie cardiaque et consiste à remplacer le cœur malade par un cœur sain provenant d’un donneur récemment décédé.

À quoi ressemble la vie avec une maladie cardiaque ?

Vous avez reçu un diagnostic de maladie cardiaque et votre médecin vous a présenté un plan de traitement. Que se passera-t-il ensuite ? Dans quelle mesure pourrez-vous retrouver votre vie d’avant ? Vivre avec une maladie cardiaque comporte des défis – certains physiques, d’autres émotionnels, certains grands, d’autres petits. Votre objectif est de prendre soin de vous et de vivre au mieux.

Votre vie émotionnelle

Si vous ne vous sentez pas bien sur le plan émotionnel, vous risquez d’avoir du mal à gérer tous les autres aspects de votre traitement, qu’il s’agisse de manger sainement, de faire de l’exercice ou de prendre vos médicaments. La dépression est souvent en cause. En fait, environ un patient sur cinq souffrant d’une maladie cardiaque développe une dépression grave, alors que beaucoup d’autres souffrent de cas plus légers. Les recherches sont mitigées sur les raisons de ce phénomène, bien que certains scientifiques pensent que l’inflammation est impliquée. Heureusement, des conseils et des médicaments peuvent aider. Consultez votre médecin si vous vous sentez déprimé, démotivé ou découragé pendant plus d’une semaine.

Votre niveau de stress

Les maladies cardiaques peuvent faire peur. Mais ces inquiétudes peuvent vous submerger et vous empêcher de profiter de votre vie. Si vous souffrez d’anxiété, essayez de vous concentrer sur ce qui se passe aujourd’hui plutôt que d’envisager l’avenir avec inquiétude. Parlez de vos inquiétudes à vos amis et à votre famille et demandez-leur de vous soutenir. Envisagez également de vous joindre à un groupe de soutien pour rencontrer d’autres personnes confrontées aux mêmes difficultés que vous.

Votre niveau d’activité

L’exercice régulier et d’autres activités physiques aident votre cœur. Un minimum de 150 minutes d’exercice n’améliorera pas seulement votre fonction cardiaque. Il peut également vous permettre d’arrêter de prendre certains de vos médicaments pour le cœur. Mais avant tout, demandez à votre médecin quels sont les exercices qui vous conviennent.

Votre vie professionnelle

Si vous vous remettez d’une crise cardiaque ou d’une intervention chirurgicale, il vous faudra peut-être attendre quelques semaines avant de pouvoir reprendre votre travail, mais vous serez probablement en mesure de reprendre là où vous vous étiez arrêté. Bien sûr, tout dépend de l’emploi que vous occupez. Si votre emploi actuel met trop votre cœur à rude épreuve – physiquement et, peut-être, mentalement, sous forme de stress, vous devrez peut-être réduire votre charge de travail.

Votre vie sexuelle

Vous devrez peut-être attendre jusqu’à six semaines avant de reprendre votre vie sexuelle – et seul votre médecin peut vous dire quand vous pourrez reprendre votre vie amoureuse en toute sécurité. La durée de l’abstinence dépendra de vos symptômes, comme des douleurs thoraciques persistantes ou d’autres complications. Pour obtenir le feu vert, vous devrez peut-être subir un test d’effort pour mesurer la capacité de votre cœur à supporter toute action sous les draps.

Reprendre la route

Avant de prendre le volant, vérifiez la réglementation de votre État en matière de conduite après une maladie grave. De plus, si vous présentez des symptômes tels que des douleurs thoraciques, ne conduisez pas tant qu’ils ne se sont pas dissipés.

Obtenez de l’aide si vous en avez besoin

Vous pouvez commencer votre nouvelle vie avec la réadaptation cardiaque. C’est un programme médicalement supervisé qui dure trois mois. En collaboration avec des médecins, des infirmières, des spécialistes de l’exercice, des diététiciens et des conseillers en santé mentale, vous recevrez un entraînement à l’exercice, des leçons sur l’alimentation saine, des méthodes pour réduire le stress et d’autres formations conçues pour vous aider à réduire le risque d’aggravation de votre santé cardiaque. N’oubliez pas que vous et plus de 121 millions d’autres Américains êtes confrontés ensemble à une forme ou une autre de maladie cardiaque – vous n’êtes donc pas et ne serez jamais seul dans cette situation. Nous sommes à vos côtés.

Où puis-je trouver les communautés qui s’occupent de mes maladies cardiaques ?

La moitié de la population américaine étant touchée par une maladie cardiovasculaire, une chose est sûre : vous n’êtes pas seul. Et nous avons tout prévu pour votre communauté cardiaque, que vous soyez à la recherche d’un podcast pour vous aider à mieux comprendre vos nouveaux (et nécessaires) changements de mode de vie, d’un groupe de soutien qui est passé par là, a vécu cela et veut transmettre ses conseils, ou d’une organisation qui non seulement vous soutiendra par la recherche, mais vous invitera également à une course amusante.

Les meilleurs Instagrammeurs sur les maladies cardiaques

  • Steven Burns, @that_heart_guy

À suivre parce que : Avec sept opérations à cœur ouvert à son actif, il sait comment vivre la vie de quelqu’un qui prend chaque jour à cœur. La meilleure chose à propos de son fil, outre sa grâce et ses conseils, ce sont les guerriers du cœur qu’il présente régulièrement. C’est une source d’inspiration qui fait du bien, s’il en est.

  • Star Jones, @starjonesesq

À suivre parce que : Vous la connaissez pour son sourire radieux et sa place à la table de l’émission The View, mais depuis 2010, elle s’est donné pour mission de faire en sorte que vous la connaissiez également comme le visage des maladies cardiaques. Bien qu’elle ait perdu plus de 100 kilos après un pontage gastrique, elle a appris qu’elle souffrait d’une maladie cardiaque. Elle est aujourd’hui porte-parole de l’American Heart Association et parcourt le monde pour parler aux femmes des dangers des maladies cardiaques et de la manière dont de simples changements de mode de vie peuvent littéralement leur sauver la vie.

  • Alin Gragossian, @a_change_of_heart_blog, achangeofhe.art/blog

Suivre parce que : Imaginez un peu : Un médecin de 30 ans en parfaite santé qui n’a jamais eu d’autre problème de santé qu’une crise d’appendicite. Du jour au lendemain, elle devient une patiente ayant subi une transplantation cardiaque ? Son expérience personnelle, mêlée à son point de vue professionnel, rend son fil et son blog inlassablement fascinants – et ne vous inquiétez pas, elle vous raconte chaque parcelle de son histoire.

Principaux podcasts sur les maladies cardiaques

  • Love Your Heart : Un podcast de la Cleveland Clinic.. : Des experts répondent à vos nombreuses questions. Des sujets d’actualité, des régimes et des alertes de santé publique discutés par des experts. Tout ce qui concerne le cœur, tout le temps, vous est présenté par les experts de la Cleveland Clinic, en termes simples.
  • Podcasts sur le cholestérol de l’American Heart Association (AHA) : Vous devez maintenant savoir que la santé de votre cœur, votre régime alimentaire et votre taux de cholestérol sont des facteurs déterminants dans les maladies cardiaques. L’AHA donne des conseils sur la manière de mieux gérer vos LDL et HDL grâce à ces podcasts informatifs.
  • Plant Proof – Nutrition à base de plantes et histoires inspirantes : Animé par Simon Hill, nutritionniste, physiothérapeute et certifié en nutrition à base de plantes, ce podcast se concentre sur le plus grand changement de mode de vie que vous serez obligé de faire si vous souffrez d’une maladie cardiaque : le régime alimentaire. Les épisodes présentent des approches diététiques, des personnes qui les ont essayées et des conseils sur la façon dont vous pouvez participer à l’action.

Principales associations de lutte contre les maladies cardiaques

  • American Heart Association.. : Elle fait deux apparitions dans cette liste, et pour une bonne raison. L’AHA est la référence en matière de conseils sur la santé cardiaque. Non seulement elle dispose d’une infinité de ressources pour vous aider à vivre avec une maladie cardiaque, mais elle a aussi la main d’œuvre nécessaire pour vous accompagner littéralement dans votre parcours. En organisant des événements locaux tels que des courses (ou des marches), ainsi que des galas dans tout le pays, vous ne vous sentirez jamais seul(e) tant que vous ferez partie de cette organisation à but non lucratif.
  • Le cœur des femmes : Aux États-Unis, une femme sur quatre meurt d’une maladie cardiaque. Il est donc tout à fait normal qu’il existe une association entièrement dédiée aux femmes qui luttent contre cette maladie. Elle vous donnera le sentiment d’être autonome et de contrôler votre propre santé, tout en vous mettant en contact avec des femmes – une sororité – qui navigueront avec vous dans cette nouvelle réalité.
  • La Fondation du cœur : Elle a été créée en mémoire d’un mari et d’un père de 35 ans en bonne santé qui a été victime d’une crise cardiaque massive sur un terrain de basket-ball. Aujourd’hui, cette fondation alimente la recherche sous la direction du Dr P.K. Shah, cardiologue de renommée mondiale, dans le but de trouver des moyens plus efficaces de prévenir ces tragédies soudaines.